【건강 레시피】순한 버섯 양배추 계란 덮밥 | 다이어트 식단, 양배추 요리, 버섯 요리
간단한 재료인 양배추, 버섯, 계란만으로 멋지고 포만감 있는 덮밥을 만들어 먹을 수 있습니다.:) 필요한 재료 양배추 계란 버섯 밥 굴소스(선택) 먼저 잘 씻은 양배추를 한입 크기로 자릅니다. 양배추는 칼로리가 낮고(100g당 31kcal) 포만감이 좋기 때문에 탄수화물의 양을 조절하고 싶은 분은 밥은 적게, 양배추는 많이 넣어주세요 저도 양배추를 많이 계란은 2개를 섞었어요! 와다타다시 나중에 양배추랑 같이 볶아도 […]
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